තැඹිලිවල ගුණ දායක බව ඔබ දන්නවනම් තැඹිලි පානය කරන්න උත්සහ කරාවි. ස්වභාවික සීනි, ලුණු අඩංගු තැඹිලි පානයේ ගුණය ඔබව පුදුමයට පත් කරාවි.
- තැඹිලි වතුර සම්පුර්ණ යොදය සහිත කිරි පිටිවලට වඩා පෝෂ්‍ය දායකයි. එසේම එහි කොලොස්ටරෝල් නැත. මේදයද නැත.
- මෙහි දොඩම් වීදුරුවකට වඩා පෝෂණය පවතී. නමුත් දොඩම්වලට වඩා කැලරි ප්‍රමාණය අඩුයි.
- තැඹිලි ළදරු කිරි පිටිවලට වඩා ගුණ දායකයි. මව් කිරිවල ඇති ලෝරික් අම්ලය තැඹිලි වතුරේද අන්තර්ගතයි.
- තැඹිලි වතුර සවභාවයෙන්ම ජීවානුහරිතයි. ඒක නිසා විෂබීජ වලින් ප්‍රශ්නයක් නෑ.
- තැඹිලිවල පොටෑසියම් 299mg පමණ අඩංගු වෙනවා. නමුත් sports drink සහ වෙනත් energy drink වල අඩංගු වෙන්නෙ 117mg වගේ ප්‍රමාණයක්.
- ඒවගේම sports drink සහ වෙනත් energy drink වලට වඩා තැඹිලි වතුරවල සෝඩියම් අඩුයි.
- සීනි ප්‍රමාණය තැඹිලි වතුරවල අඩංගු වන්නේ 5mg වගේ ප්‍රමාණයක්. නමුත් sports drink සහ energy drink වල වෙනස් කරන ලද සීනි ප්‍රමාණය 10-25mg අතර වෙනවා.
